牛奶作为日常饮食中重要的营养来源，其搭配禁忌却常被忽视。不当的饮食组合不仅会降低营养吸收效率，还可能引发腹胀、结石甚至中毒风险。以下从科学角度解析牛奶的禁忌搭配，并提供实用建议，帮助读者避开健康隐患。...
